Ergonomia:

A Ergonomia é uma área que estuda as interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema e as formas de melhorar o bem-estar e funcionamento destes. Esta tem em vista a concretização das necessidades e limitações das pessoas, adaptando e projetando novos produtos, ambientes e sistemas às tarefas e trabalhos realizados.

Postura e Ergonomia aplicada à informática:

A Ergonomia é utilizada para tornar o uso dos sistemas  e dispositivos informáticos mais seguros, prático e confortável.

Postura e comportamento correto:

• Evitar passar mais de 50 a 60 minutos seguidos em frente ao computador, ou outro dispositivo eletrónico; 
• O tronco deve fazer um ângulo de 90º com as pernas, os pés apoiados (usar
• O local de trabalho deve ser bem iluminado (luz branca e de alta intensidade e nunca dirigida para o rosto, nem diretamente para o ecrã);
• O ecrã do computador deve estar a uma altura inferior do rosto;
• Os braços devem formar um ângulo reto enquanto se usa o rato e o teclado.